五月病は、学生だけでなく、このような｢アパシー｣の状態に陥ることをまとめて｢アパシー・シンドローム(無気力症候群)｣とも呼びます。そして、環境の変化やストレスに負けず、上手に乗り越える方法を身につけましょう。希望の会社に入ったものの、入社後に無気力感に悩まされる状態は｢サラリーマン・アパシー｣と言われます。真面目で親など周囲の人の声に答えようと努力してきた人に多いようです。アパシー・シンドロームにならないためには、自分で目標を持ち、行動する自発的な力が必要と言えます。
五月病は｢スチューデント・アパシー｣とも言われます。朝食をきちんととっていますか？朝食は一日を過ごす大切なエネルギー源です。現代病とは、人にうつされず自分でなる病気と言われています。その結果、原因究明や治療方法も複雑になっていますが、思い込みや間違った情報に踊らされないよう、気をつけなければなりません。これは、1961年、ハーバード大学の精神科医P・A・ウォルターズの報告のよるもので、主に大学生に見られる慢性的な無気力状態を指します。
正しい情報を得て、あせらずに治していく気持ちが大切な時代となっています。ストレスなどが原因で起こる五月病もまた、現代病のひとつだと思われます。男子に顕著に見られる青年期特有の症状で、特に病理的なものがなく、無気力・無関心・目的の喪失感を伴います。忙しいからといって、食事を抜かないようにしてくださいね。それゆえに、スチューデント・アパシーは五月病だけを指すだけでなく、無気力な状態の学生を指すことばと捉えた方が良いでしょう。
五月病もストレスが原因とは限らず、実は食事をきちんと取れておらず、体調不良を引き起こしているのかもしれません。受験戦争を勝ち抜いてからの虚脱感などから無気力に陥るのは、心身ともに疲れた状態からの自己防衛とも言えるでしょう。また、栄養過多の時代にあっても、インスタント食品など食事が片寄った結果、カルシウム不足になったり、ビタミンの欠乏で脚気(かっけ)にかかったりする場合もあります。また、目先の成功や失敗にとらわれることなく、将来に向けての視点をしっかりと持つ力を養うのが必要となります。学業には無関心でも、趣味やアルバイトには熱心であるケースもあります。